Din lanțuri la aripi printr-o alergare

A fost o vară de foc. Faptic toamna a venit, dar canicula s-a prelungit. Atât de mult încât m-a amețit. Au fost luni în care mi-am pus sufletul în slujba misiunii mele si aproape am rămas fără el. Brusc m-am trezit captivă în existența pe care eu însămi am creat-o.
Citeşte mai multe

Chiar și un sedentar poate deveni fit

Acest articol îl scrie o persoană care o bună parte din viață a fost sedentară, căreia nu-i plăcea activitatea fizică, nu avea grijă de corpul ei, de felul în care se alimenta, o persoană care mânca haotic zi de zi. Aceeași persoană însă acu mai bine de 8 ani de zile a decis că își dorește altceva. Și-a setat noi standarde pentru felul în care își dorește să fie, să arate, să mănânce, să se miște, să se simtă. În noiembrie 2018 s-au împlinit 8 ani de zile de când practic sport cu consecvență.
Citeşte mai multe

Vindecarea relaţiei cu corpul meu

Tocmai ce m-am întors din iad. Din punct de vedere emoţional, am depăşit una din cele mai dificile perioade a vieţii mele. Nu evenimentele exterioare au fost de anvergură, cât suferinţa acumulată în trecut care se cerea eliberată. Cu toate că a fost neplăcut, sunt recunoscătoare pentru experienţa în sine şi lecţiile învăţate.
Citeşte mai multe

Cum folosesc sportul pentru a-mi schimba starea de spirit instantaneu

Fără chef, plictisită, obosită. Merg la sală. Merg pentru că e una dintre acţiunile legat de care nu negociez, indiferent de starea emoţională. Fac încăzirea, cu greu. Trag de mine în timp ce în minte rulează un monolog continuu: „Nu am niciun chef. Ce obosită sunt! O să o las mai uşor azi.” Treptat sângele începe să circule, inima bate mai repede. După primele exerciţii monologul devine dialog.
Citeşte mai multe

Cum câştigi “competiţia” cu tine însuţi

Revin după o pauză mai lungă de activitate în online. A fost o perioadă de acomodare pentru mine, de găsire a unui ritm în noile împrejurări ale existenţei. În ianuarie mi-am dat demisia de la jobul la birou unde lucram ca statistician. Am luat în mod conştient decizia de a mă dedica 100% pasiunilor mele, iar acum activez ca antrenor personal, coach şi mai fac şi pe artista (nu doar a vieţii mele) din când în când. 😊 S-a dovedit a fi o decizie grozavă în urma căreia mi-am redobândit libertatea şi bucuria de a-mi trăi vocaţia.
Citeşte mai multe