What’s your Fit Journey?

In ianuarie 2020 se împlinesc 3 ani de când am ales calea independenței pe plan profesional.

3 ani de provocări, dar mai ales de bucurie și împlinire.

Spun asta pentru că îmi îndrăgesc clienții și mă împlinește să îi văd progresând și evoluând sub ochii mei.

(mai mult…)

Citește mai mult What’s your Fit Journey?

Ai decis să cobori din trenul mâncatului emoțional sau e doar o dorință? (2)

„Ştiam că nu e bine ce fac, dar nu mă puteam opri din mâncat.” Așa arată multe din mesajele pe care le-am primit ca urmare a postării articolului precedent. Am…

Citește mai mult Ai decis să cobori din trenul mâncatului emoțional sau e doar o dorință? (2)

Patru modalități prin care poți gestiona stresul astfel încât să nu îți afecteze silueta (2)

  Am discutat în articolul precedent despre ce reprezintă stresul și cum îți influențează sănătatea, deciziile alimentare și silueta: Ce e stresul și de ce iți afectează silueta (1)  …

Citește mai mult Patru modalități prin care poți gestiona stresul astfel încât să nu îți afecteze silueta (2)

Ȋnvață să accesezi resursele pentru a obține aspectul fizic pe care ți-l dorești

Vrei să faci sport, să ai o alimentație sănătoasă, vrei să slăbești, să arăți bine.

Ai inceput de n ori procesul care să te ducă la aspectul fizic dorit. L-ai practicat zile, săptămâni, poate chiar luni, pentru ca în cele din urmă să renunți. De fiecare dată a fost la fel. Parcă nici nu-ți vine să mai spui „de mâine…”. 🙂

(mai mult…)

Citește mai mult Ȋnvață să accesezi resursele pentru a obține aspectul fizic pe care ți-l dorești