Barierele mâncatului echilibrat

Orice activitate desfășori în această viață, o faci din corpul pe care îl ai.

Din acest motiv, preocuparea și grija față de el, de a-l menține în cele mai bune condiții de funcționare, nu doar că sunt firești, dar sunt esențiale, iar tu știi asta.

Cunoști faptul că starea în care se află el, energia fizică pe care o ai, te influențează în tot ceea ce faci. În același timp, ai devenit conștient și de importanța pe care o are aspectul fizic în zilele noastre.

Acest interes pe care l-ai arătat in dezvoltarea unei relații armonioase cu corpul tău te-a determinat să dobândești cunoștințe în alimentație: știi ce înseamnă să te hrănești echilibrat, știi ce alimente sunt benefice pentru tine și în ce cantități.

Cu toate astea, deși îți propui de multe ori să dobândești o alimentație echilibrată, nu reușești să o menții decât pe perioade scurte de timp. De multe ori cazi prada impulsului de moment și ești deviat de la parcursul ce ți l-ai propus.

Probabil ți-e cunoscut termenul de mâncat emoțional. Emoțiile și stările pe care le ai iți influențează deciziile alimentare și felul în care te hrănești, iar de cele mai multe ori acestea nu sunt în acord cu obiectivele tale.

Îmi doresc să vin în întâmpinarea acestor situații și să îți ofer soluții concrete pentru mâncatul emoțional, pe care eu l-am experimentat, de altfel. Din acest motiv, am conceput un seminar special creat pentru identificarea și depășirea barierelor care te împiedică să obții rezultatele dorite în raport cu corpul tău.

 

 

CE CONȚINE SEMINARUL?

Pe parcursul acestui seminar vom vorbi despre:

  • Ce reprezintă o alimentație echilibrată
  • Factorii indispensabili pentru dobândirea unei alimentații echilibrate
  • Ce este mâncatul emoțional
  • Care sunt barierele mâncatului echilibrat
  • Tehnici pentru depășirea acestor bariere
  • Implementarea obiceiurilor alimentare benefice pentru tine

 

CE PIERZI DACĂ NU PARTICIPI?

Pierzi oportunitatea de:

  • A afla motivul pentru care, deși știi cum să te hrănești echilibrat, totuși, nu reușești să o faci
  • A identifica obstacolele care te împiedică să dobândești un stil alimentar echilibrat
  • A învăța metode care să te ajute să depășești aceste bariere
  • A afla cum să implementezi obiceiurile alimentare pe care ți le dorești
  • A învăța cum să obții rezultatele în timp ce te bucuri de proces

 

DESPRE TRAINER

Roxana Florea

SINGURA ANTRENOARE DE FITNESS DIN ROMÂNIA CARE VORBEȘTE DE VINDECAREA RELAȚIEI CU CORPUL SĂU

Numele meu este Roxana Florea și sunt antrenor personal de fitness. Dincolo de partea tehnică pe care-o presupune fitness-ul, lucrez și la identificarea și depășirea barierelor care-i împiedică pe oameni să atingă rezultatele pe care și le propun.

Cei 8 ani de experiență personală în acest domeniu m-au determinat să văd procesul fitness ca fiind unul de autocunoaștere și dezvoltare personală, un proces în care evoluezi și te transformi, atât fizic, cât și emoțional și mental.

În tot acest timp, eu însămi am întâmpinat dificultăți precum lipsa motivației sau mâncatul emoțional care o perioadă lungă de timp m-au sabotat în atingerea obiectivelor, dar pe care am învățat să le gestionez și iată-mă aici, gata să-ți împărtășesc din cunoașterea mea.

Astfel, mi-am asumat misiunea de a-i susține pe ceilalți în dezvoltarea unei relații armonioase cu corpul lor, cu scopul de a obține rezultatele pe care și le doresc, în timp ce se bucură de proces.

 

UNDE și CÂND ARE LOC SEMINARUL?

Seminarul are loc pe 24 iunie 2018 de la ora 10:30 la Smart Move Crossfit, str. Berăriei nr.6 et.2 Cluj-Napoca.

Recomandarea mea e să vii îmbrăcat intr-o ținută casual, lejeră.

 

CUM TE ÎNSCRII LA SEMINAR?

Înscrierea începe pe 17 iunie și se încheie pe 23iunie*.

Dacă te înscrii până pe 20.06.2018 , beneficiezi de 50% reducere la seminar și vei plăti doar 35 lei !

După această dată, prețul va fi de 70 lei.

*Înscrierea se ia în considerare odată ce plata e realizată. Plata se poate face prin transfer bancar în contul  RO83INGB0000999907009413 cu detaliile: “Seminar – Numele și prenumele participantului” , deschis la ING Bank pe numele FLOREA D ROXANA PFA.

Pentru înscriere, dă click pe butonul de mai jos:

Evenimentul pe facebook îl găsești aici .

Dacă ai nevoie de detalii suplimentare, mă poți contacta oricând pe adresa de e-mail:

contact@roxanaflorea.ro

Abia aștept să ne vedem!