Pentru tine

 

Corpul tău va fi în preajma mult mai mult decât poșeta scumpă pe care ți-o cumperi. Investește în tine.

 

Orice activitate alegi să desfăşori pe această planetă, o faci din corpul pe care îl ai. Din acest motiv, relația pe care o ai cu corpul tău și starea în care se află el e primordială în crearea existenței pe care ți-o dorești.

 

Pentru a te susține în dezvoltarea unei relații armonioase cu corpul tău, îți pun la dispoziție o serie de instrumente, instrumente care și-au dovedit eficiența atât în practica personală, cât și în viețile clienților cu care lucrez.

 

Astfel, te ghidez prin:

 

Personal Training

  • Ședințele de antrenament personal sunt potrivite pentru tine dacă ai nevoie de un profesionist să-ți creeze un program de antrenament specific și eficient pentru atingerea obiectivului tău în materie de fitness, care să te îndrume în executarea corectă a exercițiilor, să te motiveze și să te susțină în acest proces.

 

Coaching

  •  Ședințele de consiliere personală îți sunt adresate în special dacă ai încercat în trecut diverse abordări privind implementarea unor obiceiuri benefice pentru organismul tău sau pentru remodelarea corporală (ex.diverse diete drastice, antrenamente, pastile de slăbit etc.), însă ele nu te-au condus unde ți-ai propus
  • În cadrul lor, vei învăța să asculți nevoile corpului tău, să îți creezi o imagine corporală pozitivă, să  manifești aprecierea şi respectul faţă de propriul corp, să îți atingi obiectivele în timp ce te bucuri de proces, precum și să adopți o alimentație echilibrată și să practici sport de plăcere

 

Planuri de antrenament personalizate

  • Un plan de antrenament e potrivit pentru tine dacă doreşti să te antrenezi singur, dar ai nevoie de o structură clară de urmat a antrenamentelor, iar ele să fie eficiente, în acord cu obiectivele tale

 

Planuri de nutriție personalizate

  • Îți recomand planul de nutriție personalizat dacă găsești ușor să urmezi o structură a alimentației tale zilnice și ești motivat să o faci

 

Seminarii și workshop-uri

  • De-a lungul timpului, am organizat o serie de seminarii pe diverse teme (pe tema relației cu corpul tău, a barierelor mâncatului echilibrat, a reducerii riscului statului prelungit la birou, ș.a.). Cu siguranță ele pot fi utile pentru tine în funcție de temă, așadar te invit să-mi urmărești activitatea pentru viitoare astfel de evenimente
  • De asemenea, am susținut prezentări despre importanța unui stil de viață echilibrat fiind invitată ca speaker la diverse evenimente și conferințe. În acest sens mă adresez în special organizatorilor de evenimente, precum și companiilor.

Orice fel de întrebări ai legate de serviciile mele, precum și dacă ai nevoie de o ofertă personalizată, în acord cu nevoile tale, te invit să completezi formularul de contact:

Contact