Your Home Fit Journey Group
Un program ce cuprinde ședinte de antrenament de grup, prin care urmărim dobândirea unui corp puternic și armonios în cel mai eficient și accesibil mod posibil.
DETALII DESPRE PROGRAM
Ce este YOUR HOME FIT JOURNEY GROUP?
- Este un program ce cuprinde ședinte de antrenament de grup
- Programul urmărește creșterea nivelului de fitness per ansamblu (rezistența aerobă, forța și rezistența musculară, mobilitatea, precum și reducerea procentului de grăsime din corp și creșterea procentului de masă musculară)
- Ele vor fi incluse într-un plan amplu de antrenament creat pe o perioadă lungă de timp, plan care vizează atingerea obiectivelor dorite
Care e durata unei ședințe de antrenament?
- O sedință durează 1h
Unde se desfășoară antrenamentele?
- Online – pe Zoom
Care e orarul antrenamentelor?
- În fiecare Luni și Joi de la 19:00
YOUR HOME FIT JOURNEY GROUP este pentru tine dacă:
- Vrei să te antrenezi după un program structurat, nu doar exerciții puse la voia întâmplării și antrenamente fără legătură unul cu celălalt
- Îți dorești să te antrenezi sub supravegherea antrenorului care asigură execuția corectă a elementelor din antrenament
- Te motivează să te antrenezi alături de persoane cu obiective si valori comune
- Îți place ideea de a fi membru al unei comunități cu care împărtășești aceleași valori
- Îți dorești să fii printre primii membrii care pun bazele unei comunități al cărei scop e să se susțină reciproc în transformarea legată de propriul corp
- Ai nevoie de flexibilitate privind locația – poți participa la antrenament de oriunde, singura condiție fiind accesul la internet
- Îți dorești să poți beneficia de înregistrarea antrenamentelor în cazul în care n-ai putut asista la ele și vrei să le faci ulterior
Cu ce se diferențiază YOUR HOME FIT JOURNEY GROUP față de alte programe sau antrenamente de fitness obișnuite?
- Pe tot parcursul colaborării, vom pune accentul pe ideea ca antrenamentele să devină activități pe care le faci cu drag, din apreciere și respect față de propriul corp (chiar dacă ele par uneori dificil de realizat)
- De asemenea, vei fi susținut să găsești acel echilibru între disciplină și depășirea propriilor limite pe de o parte și, ascultarea corpului, autoempatie și recuperarea eficientă, pe de altă parte